6.2 km | 00:50:52 | 08:08/km日期: 2020-09-04 18:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'04" / 07'57" / 07'50" / 07'51" / 07'55" / 07'56" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'24" (+05'35") | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'57" | 00:16'01" |
3 | 07'50" | 00:23'51" |
4 | 07'51" | 00:31'42" |
5 | 07'55" | 00:39'37" |
6 | 07'56" | 00:47'33" |
6.2 | 13'26" | 00:50'51" |