11.7 km | 01:10:13 | 05:59/km日期: 2014-11-03 05:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 06'00" / 05'43" / 05'28" / 05'06" / 05'13" / 05'31" / 06'11" / 06'16" / 06'06" / 06'04" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'00" | 00:12'42" |
| 3 | 05'43" | 00:18'25" |
| 4 | 05'28" | 00:23'53" |
| 5 | 05'06" | 00:28'59" |
| 6 | 05'13" | 00:34'12" |
| 7 | 05'31" | 00:39'43" |
| 8 | 06'11" | 00:45'54" |
| 9 | 06'16" | 00:52'10" |
| 10 | 06'06" | 00:58'16" |
| 11 | 06'04" | 01:04'20" |
| 11.7 | 08'10" | 01:10'13" |
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