13.5 km | 01:14:55 | 05:32/km日期: 2020-08-31 18:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'22" / 05'34" / 05'12" / 05'30" / 06'44" / 05'20" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 295.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'11" | 00:10'40" |
3 | 05'22" | 00:16'02" |
4 | 05'34" | 00:21'36" |
5 | 05'12" | 00:26'48" |
6 | 05'30" | 00:32'18" |
7 | 06'44" | 00:39'02" |
8 | 05'20" | 00:44'22" |
9 | 05'38" | 00:50'00" |
10 | 05'40" | 00:55'40" |
11 | 05'37" | 01:01'17" |
12 | 05'29" | 01:06'46" |
13 | 05'24" | 01:12'10" |
13.5 | 05'27" | 01:14'55" |