13.3 km | 02:10:20 | 09:46/km日期: 2020-08-30 06:28 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'26" / 10'18" / 08'15" / 08'45" / 03'56" / 00'03" / 04'40" / 10'15" / 11'27" / 07'45" / 14'36" / 19'27" / 19'15" / 09'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 10'18" | 00:18'44" |
3 | 08'15" | 00:26'59" |
4 | 08'45" | 00:35'44" |
5 | 03'56" | 00:39'40" |
6 | 00'03" | 00:39'43" |
7 | 04'40" | 00:44'23" |
8 | 10'15" | 00:54'38" |
9 | 11'27" | 01:06'05" |
10 | 07'45" | 01:13'50" |
11 | 14'36" | 01:28'26" |
12 | 19'27" | 01:47'53" |
13 | 19'15" | 02:07'08" |
13.3 | 09'32" | 02:10'20" |