10.5 km | 00:55:41 | 05:18/km日期: 2020-05-12 19:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'39" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'09" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'09" | 00:10'29" |
3 | 05'21" | 00:15'50" |
4 | 05'15" | 00:21'05" |
5 | 05'12" | 00:26'17" |
6 | 05'39" | 00:31'56" |
7 | 05'21" | 00:37'17" |
8 | 05'18" | 00:42'35" |
9 | 05'21" | 00:47'56" |
10 | 05'09" | 00:53'05" |
10.5 | 05'17" | 00:55'41" |