13.7 km | 01:15:57 | 05:32/km日期: 2020-08-24 18:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'36" / 05'00" / 05'13" / 05'10" / 05'15" / 05'21" / 06'45" / 05'32" / 05'15" / 05'22" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 295.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'00" | 00:11'36" |
3 | 05'13" | 00:16'49" |
4 | 05'10" | 00:21'59" |
5 | 05'15" | 00:27'14" |
6 | 05'21" | 00:32'35" |
7 | 06'45" | 00:39'20" |
8 | 05'32" | 00:44'52" |
9 | 05'15" | 00:50'07" |
10 | 05'22" | 00:55'29" |
11 | 05'34" | 01:01'03" |
12 | 05'26" | 01:06'29" |
13 | 05'30" | 01:11'59" |
13.7 | 05'31" | 01:15'57" |