林富田 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林富田新北市
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母子鱷魚蚵技丫拖20231122
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首場馬拉松 :

渣打2013

最佳成績:

全馬 : 04:26:01

半馬 : 02:01:34

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18101.2 km |

2935.9 km
2024 年 :

736.6 km |

508.5 km

2024	(km)	(km)
Jun	107.8	135.9
May	103.8	201.0
Apr	119.3	72.1
Mar	132.7	51.1
Feb	123.1	0.0
Jan	150.0	48.4

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15.4 km | 01:31:44 | 05:57/km

日期: 2014-10-01 21:06 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'42" / 05'24" / 05'49" / 05'56" / 05'56" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 06'06" / 06'14" / 06'03" /

10月累積里程 : 201.69 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , M 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'56"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
4	05'48"	00:23'32"
5	05'55"	00:29'27"
6	05'42"	00:35'09"
7	05'24"	00:40'33"
8	05'49"	00:46'22"
9	05'56"	00:52'18"
10	05'56"	00:58'14"
11	06'15"	01:04'29"
12	06'20"	01:10'49"
13	06'14"	01:17'03"
14	06'06"	01:23'09"
15	06'14"	01:29'23"
15.4	06'03"	01:31'44"

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