Jackie Li 2014/10/01 訓練日誌

Jackie Li 新北市
ID 70391

160 位追隨者

跑鞋 (15)

NIKE Zoom Rival Fly 2
已使用了 2 年 10 個月 2 天
共跑了 89.6 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 3 年 9 個月 9 天
共跑了 438.9 km
我要評分

Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 3 年 10 個月
共跑了 72.5 km
我要評分

adidas Adizero Boston 9
已使用了 3 年 10 個月 6 天
共跑了 296.9 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年 16 天
共跑了 89.3 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖三代
已使用了 4 年 2 個月 18 天
共跑了 42.1 km
我要評分

Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 4 年 9 個月 2 天
共跑了 1454.4 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 11 個月 3 天
共跑了 193.7 km
我要評分

NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 4 年 11 個月 26 天
共跑了 829.8 km
我要評分

NIKE Air Zoom Pegasus 36 - 白
已使用了 5 年 1 個月 5 天
共跑了 268.4 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
已使用了 5 年 3 個月
共跑了 185.5 km
我要評分

adidas adizero boston 7
已使用了 5 年 4 個月 9 天
共跑了 1534.2 km
給 5 星

Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 3 個月 2 天
共跑了 718.0 km
我要評分

asics TARTHERZEAL 3
已使用了 9 年 7 個月 15 天
共跑了 606.2 km
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赤足
已使用了 10 年 14 天
共跑了 44.9 km
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單車 (2)

FUJI 2014 SPORTIF 2.1
已使用了 10 年 5 個月 25 天
共騎了 1944.1 km

UBIKE
已使用了 10 年 9 個月 5 天
共騎了 31.6 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014貢寮馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:55:42

半馬 : 01:48:06

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14237.9 km |

2033.9 km
2024 年 :

1008.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	10.0	0.0
Sep	132.9	0.0
Aug	96.7	0.0
Jul	124.2	0.0
Jun	131.4	0.0
May	97.8	0.0

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里程碑 (994)

2038/01/19 恭喜 Jackie Li 累積跑步總里程達到 5000 km
2021/02/28 恭喜 Jackie Li 獲得 4500 推
2020/01/19 賀！Jackie Li 破PB - 全馬 | 03:55:42
2019/12/15 賀！Jackie Li 破PB - 半馬 | 01:48:06
2019/03/25 恭喜 Jackie Li 獲得 4000 推
2017/09/12 恭喜 Jackie Li 獲得 3500 推

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Jackie Li

10.0 km | 01:06:10 | 06:36/km

日期: 2014-10-01 05:46 - 地點: 中正橋<-->秀朗橋 - 天氣: 突然下大雨 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 08'00" / 07'08" / 06'47" / 06'46" / 06'31" / 06'22" / 06'21" / 06'08" / 06'15" / 980'33" /

跑到半路下大雨之長距離恢復跑
(遠距離聲援LDS醜妹團每日10K活動)

10月累積里程 : 116.17 km

Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 : 1101.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), Louis 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'08"	00:15'08"
3	06'47"	00:21'55"
4	06'46"	00:28'41"
5	06'31"	00:35'12"
6	06'22"	00:41'34"
7	06'21"	00:47'55"
8	06'08"	00:54'03"
9	06'15"	01:00'18"
10.0	05'50"	01:06'11"

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