6.5 km | 01:03:45 | 09:46/km日期: 2020-05-06 19:54 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 09'43" / 24'40" / 06'29" / 06'18" / 04'15" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+05'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'34" (+31'08") | 638 / 2638 |
4 | | 06'18" (+01'52") | 1000 / 3638 |
5 | | 06'45" (+02'19") | 1000 / 4638 |
6 | | 04'26" | 1000 / 5638 |
7 | | 06'52" (+02'26") | 887 / 6525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'43" | 00:17'27" |
3 | 24'40" | 00:42'07" |
4 | 06'29" | 00:48'36" |
5 | 06'18" | 00:54'54" |
6 | 04'15" | 00:59'09" |
6.5 | 08'46" | 01:03'46" |