6.0 km | 00:31:03 | 05:09/km日期: 2020-04-28 19:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'21" / 07'02" / 05'18" / 05'12" / 04'59" / 04'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 07'02" | 00:12'23" |
3 | 05'18" | 00:17'41" |
4 | 05'12" | 00:22'53" |
5 | 04'59" | 00:27'52" |
6 | 04'53" | 00:32'45" |
6.0 | 04'07" | 00:32'50" |