4.4 km | 00:25:51 | 05:54/km日期: 2020-03-26 05:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'54" / 05'35" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2001 | 181 / 92 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 3004 | 182 / 91 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4004 | 182 / 96 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 366 / 4370 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.81 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1067.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'54" | 00:17'46" |
4 | 05'35" | 00:23'21" |
4.4 | 06'44" | 00:25'51" |