6.2 km | 00:55:22 | 08:52/km日期: 2020-03-18 21:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 07'53" / 07'42" / 09'50" / 11'26" / 07'55" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+05'43") | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'53" | 00:15'24" |
3 | 07'42" | 00:23'06" |
4 | 09'50" | 00:32'56" |
5 | 11'26" | 00:44'22" |
6 | 07'55" | 00:52'17" |
6.2 | 13'11" | 00:55'22" |