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ricky tseng
高雄
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2024
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Dec
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Nov
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ricky tseng
1650 m
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00:37:50
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02:17/100m
日期:
2013-02-06 20:35
-
地點:
長青村游泳池
-
卡路里:
608 Cal
今天有人跟.在輸人不輸陣狀況下游比較快~順便游50M蛙式.恢復一下記憶~~
2月累積里程 :
8.05 km
手動上傳
| 11 years ago
Jimmy Pan
,
邱國智
和其他
82
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
EricTsai168
不錯的速度喔，今年有計畫參加三鐵比賽嗎?
2013-02-06 22:42 ·
ricky tseng
4/14參加墾丁文章杯.是初鐵,現在一直在努力將各項成績under時限內10分鐘~~XD
2013-02-06 22:46 ·
EricTsai168
海泳喔，很有挑戰性。先預祝你成功完賽!
2013-02-06 22:50 ·
ricky tseng
我是在不清楚的狀況下報的.之前一直以為3鐵都是由海泳~~
2013-02-06 22:54 ·
EricTsai168
找時間去開放性水域適應一下，應該沒問題的。四月海水可能還有點冷，也許要買個防寒衣備用!
2013-02-06 22:59 ·
ricky tseng
3月份有找社團去西子灣試試,至於低溫我比較不怕,因為大部份都是挑寒流來時去游泳~~
2013-02-06 23:22 ·
機車
好讚，繼續加油！
2013-02-07 10:52 ·
黃小喵
好棒！等天氣熱一點我也要開始游泳＾＾
2013-02-07 18:27 ·
ricky tseng
我游了5次以後.發現腰瘦了一些.應該跟跑步也有關吧~
2013-02-07 19:52 ·
艾倫麵
速度好快!!
2013-02-07 22:51 ·
ricky tseng
大概是本來上半身就比較發達,所以游泳進步比較快,跑步進步就很龜速了~~
2013-02-08 09:42 ·
李夣漢
好強..我只會蛙式..游超慢
另外請教是怎麼計圈的呢..常常會忘記游幾趟
2013-02-09 00:09 ·
ricky tseng
我其實一開始常忘記,試了很多方式,最後是用每一次換氣念一次現在圈數, 然後是記住自己目前的配速(今天預計要達成的速度) , 每4圈看一下手錶,看是否達成~~
2013-02-09 08:54 ·
ricky tseng
還有,蛙式游起來其實不輸自由式(有氧方式游) , 我正常踢8下內會到對岸,給你參考,PS : 我身高比較高,妳要自己斟酌~~
2013-02-09 09:00 ·
李夣漢
OK了解!
不過8下...是50公尺還是25公尺..
2013-02-09 18:13 ·
ricky tseng
25M 啦~~50M看國手嘍~~
2013-02-09 18:18 ·
李夣漢
哈哈25M還是超快!
請問可以分享你的臂套是哪一款嗎?
我也有聽音樂的習慣
2013-02-09 18:23 ·
ricky tseng
Nike的.去體育用品店可以買到.600元左右~~
2013-02-09 18:47 ·
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