7.0 km | 00:49:03 | 06:57/km日期: 2019-12-07 20:33 - 平均心率: 180 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 06'46" / 07'03" / 07'03" / 06'49" / 06'53" / 06'42" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'43") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'46" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 5 | 06'49" | 00:35'08" |
| 6 | 06'53" | 00:42'01" |
| 7 | 06'42" | 00:48'43" |
| 7.0 | 07'08" | 00:49'03" |
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