4.8 km | 01:26:48 | 18:02/km日期: 2019-11-24 05:11 - 平均心率: 96 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 16'23" / 15'47" / 19'14" / 16'34" / 47'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'13" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'51" (+06'04") | 810 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 15'47" | 00:32'10" |
| 3 | 19'14" | 00:51'24" |
| 4 | 16'34" | 01:07'58" |
| 4.8 | 47'57" | 01:46'49" |
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