Hung 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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跑鞋 (14)

MIZUNO 寬軒慢跑鞋
已使用了 6 年 3 個月 29 天
共跑了 252.3 km
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PONY
已使用了 8 年 3 個月 19 天
共跑了 118.9 km
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ASICS 亞瑟士
已使用了 8 年 10 個月 2 天
共跑了 283.2 km
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Heroes 機能款
已使用了 9 年 6 個月 9 天
共跑了 811.8 km
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Y拖 41/42
已使用了 10 年 13 天
共跑了 30.3 km
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Heroes 練習款
已使用了 10 年 4 個月 15 天
共跑了 998.4 km
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赤腳 42
已使用了 10 年 10 個月 17 天
共跑了 92.9 km
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Nike
已使用了 10 年 10 個月 18 天
共跑了 372.8 km
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New Balance
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 1497.5 km
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PUMA(2013)
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 435.6 km
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Adidas
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 482.4 km
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PUMA(old)
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 62.1 km
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Merrell
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 47.0 km
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Tonya
已使用了 11 年 1 個月 4 天
共跑了 335.6 km
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12643.8 km |

634.2 km
2024 年 :

614.9 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.2	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0
Jun	22.9	0.0

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Hung

12.0 km | 01:24:07 | 06:59/km

日期: 2014-07-29 21:34 - 地點: 新店溪自行車道 - 卡路里: 726 Cal

Pace: 06'51" / 07'04" / 07'13" / 06'54" / 06'30" / 06'39" / 06'59" / 06'24" / 07'27" / 07'43" / 07'15" / 06'58" / 04'45" /

下班後夜跑。

7月累積里程 : 155.75 km

New Balance 累積 : 1497.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), 范東東（新莊慢跑）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'04"	00:13'55"
3	07'13"	00:21'08"
4	06'54"	00:28'02"
5	06'30"	00:34'32"
6	06'39"	00:41'11"
7	06'59"	00:48'10"
8	06'24"	00:54'34"
9	07'27"	01:02'01"
10	07'43"	01:09'44"
11	07'15"	01:16'59"
12	06'58"	01:23'57"
12.0	04'40"	01:24'07"