10.0 km | 01:01:28 | 06:07/km日期: 2013-01-17 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 07'46" / 06'00" / 05'08" / 05'19" / 05'38" / 04'59" / 05'39" / 04'55" / 08'35" / 07'19" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'34") | 1454 / 1454 |
2 | | 05'09" | 3398 / 4853 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 3508 / 8361 |
4 | | 08'35" (+03'26") | 1669 / 10031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'00" | 00:13'46" |
3 | 05'08" | 00:18'54" |
4 | 05'19" | 00:24'13" |
5 | 05'38" | 00:29'51" |
6 | 04'59" | 00:34'50" |
7 | 05'39" | 00:40'29" |
8 | 04'55" | 00:45'24" |
9 | 08'35" | 00:53'59" |
10 | 07'19" | 01:01'18" |
10.0 | 05'46" | 01:01'29" |