6.1 km | 00:56:59 | 09:16/km日期: 2019-09-20 21:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'53" / 07'51" / 09'10" / 07'36" / 07'01" / 18'14" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'13" (+11'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'41" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.63 km NIKE Pegasus 35 累積 :
413.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'51" | 00:14'44" |
3 | 09'10" | 00:23'54" |
4 | 07'36" | 00:31'30" |
5 | 07'01" | 00:38'31" |
6 | 18'14" | 00:56'45" |
6.1 | 01'42" | 00:56'59" |