13.0 km | 01:09:21 | 05:20/km日期: 2019-08-12 18:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'13" / 04'58" / 05'13" / 05'20" / 05'48" / 05'03" / 05'17" / 05'57" / 06'05" / 05'18" / 05'01" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'00" | 00:10'08" |
3 | 05'13" | 00:15'21" |
4 | 04'58" | 00:20'19" |
5 | 05'13" | 00:25'32" |
6 | 05'20" | 00:30'52" |
7 | 05'48" | 00:36'40" |
8 | 05'03" | 00:41'43" |
9 | 05'17" | 00:47'00" |
10 | 05'57" | 00:52'57" |
11 | 06'05" | 00:59'02" |
12 | 05'18" | 01:04'20" |
13 | 05'01" | 01:09'21" |
13.0 | --'--" | 01:09'21" |