11.0 km | 01:16:28 | 06:56/km日期: 2019-08-21 04:18 - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13804 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'29" / 07'54" / 06'52" / 06'39" / 06'33" / 06'18" / 06'12" / 06'14" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'27" (+05'26") | 1002 / 1002 | 240 / 36 |
| 2 | | 07'52" (+01'51") | 1002 / 2005 | 166 / 76 |
| 3 | | 06'50" (+00'49") | 1003 / 3009 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'39" (+00'38") | 1008 / 4018 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+00'26") | 1003 / 5021 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1002 / 6024 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 7026 | 170 / 94 |
| 8 | | 06'11" (+00'10") | 1006 / 8032 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'04" (+00'03") | 1007 / 9040 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'01" | 1002 / 10042 | 170 / 97 |
| 11 | | 06'01" | 1006 / 11048 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 07'54" | 00:19'23" |
| 3 | 06'52" | 00:26'15" |
| 4 | 06'39" | 00:32'54" |
| 5 | 06'33" | 00:39'27" |
| 6 | 06'18" | 00:45'45" |
| 7 | 06'12" | 00:51'57" |
| 8 | 06'14" | 00:58'11" |
| 9 | 06'07" | 01:04'18" |
| 10 | 06'02" | 01:10'20" |
| 11 | 06'01" | 01:16'21" |
| 11.0 | 17'24" | 01:16'28" |
21117.8 km | 
605.9 km
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