9.0 km | 00:57:03 | 06:19/km日期: 2019-08-13 06:37 - 地點: HOME - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'38" / 07'07" / 06'43" / 06'02" / 06'04" / 06'20" / 05'56" / 05'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
279.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 灰 累積 :
993.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'38" | 00:13'35" |
| 3 | 07'07" | 00:20'42" |
| 4 | 06'43" | 00:27'25" |
| 5 | 06'02" | 00:33'27" |
| 6 | 06'04" | 00:39'31" |
| 7 | 06'20" | 00:45'51" |
| 8 | 05'56" | 00:51'47" |
| 9 | 05'11" | 00:56'58" |
| 9.0 | 04'43" | 00:57'04" |
29553.0 km | 
5561.0 km
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