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全馬 | 04:26:20 | 06:18/km | 第8馬
日期: 2014-11-22 07:00 - 總爬升: 732 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 3230 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 一早起床上廁所連續拉了兩次, 開車到關西休息站再拉一次, 看來今天的狀況很不好, 果然今天跑到 25K 上完廁所後竟然餓到腿軟, 看來一早起床吃的東西都拉掉了, 再加上補給沒做好, 所以到 27K 後腿軟到當起了步兵, 好在 28K 是個補給大站, 當下拼命的一直吃一直吃, 至少吃了兩條香蕉, 6 杯青蛙下蛋, 義美泡芙 1 包半, 可樂兩杯, 運動飲料 2 杯, 水 2 杯, 要走前還帶走了四個小七七乳加巧克力邊跑邊吃, 真的是吃太多了超夠本, 結果後面的路程跑到好想吐. 賽前宣言: 11/22(六) 沒跑過石門水庫, 應該很不錯才是! 賽後評分: 賽後熱食弱到爆, 其它中規中矩.. 給 3 星
11月累積里程 : 239.10 km Nike Zoom Vomero +8 累積 : 1760.4 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
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