5.2 km | 00:48:04 | 09:13/km日期: 2019-08-12 04:43 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 8852 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'52" / 11'03" / 08'27" / 07'45" / 07'20" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+04'31") | 1000 / 1000 | 244 / 34 |
| 2 | | 10'58" (+03'37") | 1006 / 2007 | 166 / 54 |
| 3 | | 08'25" (+01'04") | 1002 / 3009 | 161 / 73 |
| 4 | | 07'43" (+00'22") | 1004 / 4013 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'21" | 1008 / 5021 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'04" | 214 / 5236 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'03" | 00:22'55" |
| 3 | 08'27" | 00:31'22" |
| 4 | 07'45" | 00:39'07" |
| 5 | 07'20" | 00:46'27" |
| 5.2 | 07'32" | 00:48'04" |
21117.8 km | 
605.9 km
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