半馬 | --:--:-- | --:-- | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-11 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'29" | 01:18'19" |
| 00:40'50" (+03'21") |
| 00:42'49" (+05'20") | 01:36'18" (+17'59") |
| 00:53'29" (+16'00") |
|
日期: 2014-05-11 06:02 - 地點: 鹿港 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
上班第一天;家鄉的路跑活動一定要參加的拉;但是為什麼一直在彰濱工業區繞圈圈,另外交管與補給也不佳,看來家鄉第一次辦理路跑活動有很多地方還需要加油喔...(水和運動飲料缺少的太嚴重了)...
賽後評分: 家鄉第一次辦理路跑活動有很多地方還需要加油喔...(水和運動飲料缺少的太嚴重了)...
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'43" | 00:15'01" |
| 3 | 07'04" | 00:22'05" |
| 4 | 07'04" | 00:29'09" |
| 5 | 08'20" | 00:37'29" |
| 6 | 08'04" | 00:45'33" |
| 7 | 06'36" | 00:52'09" |
| 8 | 11'09" | 01:03'18" |
| 9 | 06'42" | 01:10'00" |
| 10 | 08'19" | 01:18'19" |
| 11 | 10'20" | 01:28'39" |
| 12 | 06'40" | 01:35'19" |
| 13 | 08'43" | 01:44'02" |
| 14 | 10'03" | 01:54'05" |
| 15 | 07'03" | 02:01'08" |
| 16 | 09'48" | 02:10'56" |
| 17 | 12'51" | 02:23'47" |
| 18 | 10'48" | 02:34'35" |
| 19 | 10'56" | 02:45'31" |
| 20 | 09'06" | 02:54'37" |
| 20.7 | 11'09" | 03:02'05" |
19059.8 km | 
2641.0 km
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