7.2 km | 00:43:00 | 05:56/km日期: 2019-02-18 16:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 8002 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'05" / 06'04" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'57") | 1009 / 1009 | 180 / 85 |
2 | | 06'13" (+00'43") | 1011 / 2020 | 185 / 86 |
3 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 3022 | 187 / 88 |
4 | | 06'04" (+00'34") | 1006 / 4029 | 187 / 87 |
5 | | 05'41" (+00'11") | 1003 / 5032 | 186 / 94 |
6 | | 05'37" (+00'07") | 1004 / 6037 | 188 / 94 |
7 | | 05'30" | 1008 / 7046 | 188 / 96 |
8 | | 04'54" | 231 / 7277 | 185 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.37 km ASICS Tartherzeal TS 累積 :
2060.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'18" | 00:12'44" |
3 | 06'05" | 00:18'49" |
4 | 06'04" | 00:24'53" |
5 | 05'46" | 00:30'39" |
6 | 05'39" | 00:36'18" |
7 | 05'30" | 00:41'48" |
7.2 | 05'11" | 00:43'00" |