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wmr1968
台中
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wmr1968
全馬
|
04:38:09
|
06:35/km
|
第11馬
2015 大雪山林道馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-01-18
成績
04:38:09
總名次
504 / 1607
分組名次
196 / 524
平均速度
06:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'09")
00:31'09" (+05'39")
01:08'42" (+13'56")
10 km
(01:08'42")
00:37'33" (+12'03")
15 km
(01:45'44")
00:37'02" (+11'32")
01:21'08" (+26'22")
20 km
(02:29'50")
00:44'06" (+18'36")
25 km
(03:03'35")
00:33'45" (+08'15")
01:03'02" (+08'16")
30 km
(03:32'52")
00:29'17" (+03'47")
35 km
(03:58'22")
00:25'30"
00:54'46"
40 km
(04:27'38")
00:29'16" (+03'46")
Finish
(04:38:09)
日期:
2015-01-18 07:08
-
總爬升:
1085 m
-
卡路里:
3060 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'30"
(06'30")
06'30" (+01'32")
1000 / 1000
2
06'22"
(12'52")
06'22" (+01'24")
1000 / 2000
3
06'15"
(19'08")
06'15" (+01'17")
1000 / 3000
4
06'01"
(25'09")
06'01" (+01'03")
1000 / 4000
5
05'59"
(31'09")
05'59" (+01'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'34"
(38'44")
07'34" (+02'36")
1000 / 6000
7
06'34"
(45'18")
06'34" (+01'36")
1000 / 7000
8
07'36"
(52'54")
07'36" (+02'38")
1000 / 8000
9
08'00"
(01:00'54")
08'00" (+03'02")
1000 / 9000
10
07'47"
(01:08'42")
07'47" (+02'49")
1000 / 10000
11
08'40"
(01:17'22")
08'40" (+03'42")
1000 / 11000
12
07'28"
(01:24'51")
07'28" (+02'30")
1000 / 12000
13
07'16"
(01:32'07")
07'16" (+02'18")
1000 / 13000
14
06'14"
(01:38'22")
06'14" (+01'16")
1000 / 14000
15
07'22"
(01:45'44")
07'22" (+02'24")
1000 / 15000
16
09'05"
(01:54'50")
09'05" (+04'07")
1000 / 16000
17
07'13"
(02:02'03")
07'13" (+02'15")
1000 / 17000
18
08'57"
(02:11'01")
08'57" (+03'59")
1000 / 18000
19
08'44"
(02:19'45")
08'44" (+03'46")
1000 / 19000
20
10'04"
(02:29'49")
10'04" (+05'06")
1000 / 20000
21
09'27"
(02:39'17")
09'27" (+04'29")
1000 / 21000
22
08'02"
(02:47'19")
08'02" (+03'04")
1000 / 22000
23
05'29"
(02:52'49")
05'29" (+00'31")
1000 / 23000
24
05'20"
(02:58'09")
05'20" (+00'22")
1000 / 24000
25
05'25"
(03:03'35")
05'25" (+00'27")
1000 / 25000
26
05'36"
(03:09'11")
05'36" (+00'38")
1000 / 26000
27
05'09"
(03:14'20")
05'09" (+00'11")
1000 / 27000
28
05'21"
(03:19'42")
05'21" (+00'23")
1000 / 28000
29
07'41"
(03:27'23")
07'41" (+02'43")
1000 / 29000
30
05'28"
(03:32'52")
05'28" (+00'30")
1000 / 30000
31
05'07"
(03:38'00")
05'07" (+00'09")
1000 / 31000
32
05'05"
(03:43'05")
05'05" (+00'07")
1000 / 32000
33
05'07"
(03:48'12")
05'07" (+00'09")
1000 / 33000
34
04'58"
(03:53'10")
04'58"
1000 / 34000
35
05'11"
(03:58'22")
05'11" (+00'13")
1000 / 35000
36
05'06"
(04:03'28")
05'06" (+00'08")
1000 / 36000
37
06'14"
(04:09'42")
06'14" (+01'16")
1000 / 37000
38
05'47"
(04:15'30")
05'47" (+00'49")
1000 / 38000
39
06'23"
(04:21'54")
06'23" (+01'25")
1000 / 39000
40
05'44"
(04:27'38")
05'44" (+00'46")
1000 / 40000
41
06'08"
(04:33'46")
06'08" (+01'10")
1000 / 41000
42
04'29"
(04:38'15")
06'06" (+01'08")
734 / 41734
1月累積里程 :
271.90 km
ASICS Tartherzeal TS 累積 :
2060.2 km
TCX 上傳
| 9 years ago
周阿邦
,
kelly lee
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17
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·
留言
鄭嘉銘
大哥，恭喜完賽
2015-01-19 08:11 ·
wmr1968
謝謝你。
2015-01-19 09:14 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'30"
00:06'30"
2
06'23"
00:12'53"
3
06'15"
00:19'08"
4
06'02"
00:25'10"
5
05'59"
00:31'09"
6
07'35"
00:38'44"
7
06'34"
00:45'18"
8
07'36"
00:52'54"
9
08'00"
01:00'54"
10
07'48"
01:08'42"
11
08'40"
01:17'22"
12
07'29"
01:24'51"
13
07'16"
01:32'07"
14
06'15"
01:38'22"
15
07'22"
01:45'44"
16
09'06"
01:54'50"
17
07'13"
02:02'03"
18
08'58"
02:11'01"
19
08'44"
02:19'45"
20
10'05"
02:29'50"
21
09'27"
02:39'17"
22
08'03"
02:47'20"
23
05'30"
02:52'50"
24
05'19"
02:58'09"
25
05'26"
03:03'35"
26
05'36"
03:09'11"
27
05'09"
03:14'20"
28
05'22"
03:19'42"
29
07'41"
03:27'23"
30
05'29"
03:32'52"
31
05'08"
03:38'00"
32
05'05"
03:43'05"
33
05'07"
03:48'12"
34
04'58"
03:53'10"
35
05'12"
03:58'22"
36
05'06"
04:03'28"
37
06'14"
04:09'42"
38
05'48"
04:15'30"
39
06'24"
04:21'54"
40
05'44"
04:27'38"
41
06'08"
04:33'46"
41.7
06'06"
04:38'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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Inna Chang
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5.2 km
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06:00/km
王聖欣
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4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
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07:01/km
台中阿森
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台中阿森
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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05:26/km
台中阿森
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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王聖欣
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randallkwo
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鄭穗霓
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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