毛妹 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

毛妹基隆
ID 129007

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2.0 km | 00:30:41 | 15:05/km

日期: 2014-04-21 18:38 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 09'18" / 09'51" / 10'42" / 26'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

14'33" (+05'07")

150 / 150

2

01'28"

(03'39")

09'46" (+00'20")

150 / 300

3

01'25"

(05'04")

09'26"

150 / 449

4

01'29"

(06'33")

09'53" (+00'27")

150 / 600

5

01'29"

(08'02")

09'53" (+00'27")

150 / 750

展開計圈分析

4月累積里程 : 11.80 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'51"	00:19'09"
3	10'42"	00:29'51"
2.0	00'-51"	00:30'41"

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