10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2018-11-30 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'08" / 05'20" / 05'40" / 05'28" / 23'28" / 05'17" / 05'15" / 04'47" / 05'07" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'06") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'08" | 00:10'53" |
| 3 | 05'20" | 00:16'13" |
| 4 | 05'40" | 00:21'53" |
| 5 | 05'28" | 00:27'21" |
| 6 | 23'28" | 00:50'49" |
| 7 | 05'17" | 00:56'06" |
| 8 | 05'15" | 01:01'21" |
| 9 | 04'47" | 01:06'08" |
| 10 | 05'07" | 01:11'15" |
| 10.0 | 04'28" | 01:11'22" |
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