7.0 km | 00:52:04 | 07:24/km日期: 2018-10-23 06:37 - 地點: HOME - 天氣: 陰天有毛毛雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'36" / 06'09" / 06'06" / 07'25" / 08'03" / 07'29" / 07'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+04'35") | 177 / 1177 |
| 3 | | 05'11" (+01'53") | 96 / 1273 |
| 4 | | 05'22" (+02'04") | 186 / 1459 |
| 5 | | 04'01" (+00'43") | 124 / 1583 |
| 6 | | 08'35" (+05'17") | 116 / 1700 |
| 7 | | 03'36" (+00'18") | 138 / 1839 |
| 8 | | 09'29" (+06'11") | 105 / 1944 |
| 9 | | 03'43" (+00'25") | 134 / 2078 |
| 10 | | 09'11" (+05'53") | 108 / 2187 |
| 11 | | 03'47" (+00'29") | 131 / 2319 |
| 12 | | 09'16" (+05'58") | 107 / 2426 |
| 13 | | 03'59" (+00'41") | 125 / 2552 |
| 14 | | 09'24" (+06'06") | 106 / 2658 |
| 15 | | 03'26" (+00'08") | 145 / 2803 |
| 16 | | 09'59" (+06'41") | 100 / 2903 |
| 17 | | 03'26" (+00'08") | 145 / 3048 |
| 18 | | 09'41" (+06'23") | 103 / 3152 |
| 19 | | 03'18" | 151 / 3303 |
| 20 | | 09'42" (+06'24") | 103 / 3406 |
| 21 | | 04'21" (+01'03") | 114 / 3520 |
| 22 | | 09'12" (+05'54") | 108 / 3629 |
| 23 | | 08'34" (+05'16") | 1000 / 4629 |
| 24 | | 07'36" (+04'18") | 1000 / 5629 |
| 25 | | 07'41" (+04'23") | 1000 / 6629 |
| 26 | | 07'56" (+04'38") | 401 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.66 km 
SKECHERS GORUN MAXROAD 3 ULTRA 累積 :
1978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'09" | 00:14'45" |
| 3 | 06'06" | 00:20'51" |
| 4 | 07'25" | 00:28'16" |
| 5 | 08'03" | 00:36'19" |
| 6 | 07'29" | 00:43'48" |
| 7 | 07'57" | 00:51'45" |
| 7.0 | 10'35" | 00:52'05" |
29553.0 km | 
5561.0 km
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