7.0 km | 00:42:30 | 06:02/km日期: 2018-09-12 17:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'27" / 05'34" / 07'33" / 06'10" / 06'07" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'27" | 00:16'51" |
| 4 | 05'34" | 00:22'25" |
| 5 | 07'33" | 00:29'58" |
| 6 | 06'10" | 00:36'08" |
| 7 | 06'07" | 00:42'15" |
| 7.0 | 05'18" | 00:42'29" |
13594.5 km | 
2490.3 km
留言 
