6.0 km | 00:34:53 | 05:48/km日期: 2014-03-19 21:19 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 11 累積 :
263.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'40" | 00:17'53" |
| 4 | 05'40" | 00:23'33" |
| 5 | 05'37" | 00:29'10" |
| 6 | 05'40" | 00:34'50" |
| 6.0 | 05'05" | 00:34'53" |
7684.4 km | 
5552.7 km
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