林同學 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8814.2 km |

213.0 km
2024 年 :

1160.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
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2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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7.2 km | 00:45:53 | 06:22/km

日期: 2018-09-06 18:20 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 05'08" / 05'49" / 06'12" / 06'29" / 06'20" / 06'08" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'35")

1007 / 1007

2

05'38"

(11'24")

05'08"

1094 / 2101

3

05'52"

(17'16")

05'49" (+00'41")

1008 / 3110

4

07'01"

(24'17")

06'19" (+01'11")

1110 / 4221

5

06'37"

(30'54")

06'32" (+01'24")

1012 / 5233

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台南

林同學

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'08"	00:10'54"
3	05'49"	00:16'43"
4	06'12"	00:22'55"
5	06'29"	00:29'24"
6	06'20"	00:35'44"
7	06'08"	00:41'52"
7.2	17'54"	00:45'27"

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