Oliver 2012/02/05 訓練日誌

Oliver 新北市
ID 382

28 位追隨者

跑鞋 (8)

Zucino 超輕舒適人字拖
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 148.8 km
我要評分

RoosteR 馬拉松拖鞋
已使用了 3 個月 15 天
共跑了 87.8 km
給 5 星

New Balance Flash v5
已使用了 5 個月 6 天
共跑了 154.2 km
我要評分

Saucony Peregrine 8
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 10.5 km
我要評分

MIZUNO MAXIMIZER 24
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 832.1 km
給 3 星

母子鱷魚跟上來 BCU5568
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1610.8 km
給 5 星

Lotto Galaxy
已使用了 4 年 9 個月 17 天
共跑了 990.2 km
給 3 星

Oliver 赤足27
已使用了 5 年 2 個月 20 天
共跑了 506.1 km
給 5 星

單車 (1)

Giant Harry T710
已使用了 34 年 4 個月 17 天
共騎了 27481.4 km

賽事 (2)

首場馬拉松 :

第 12 屆太魯閣峽谷馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:50:54

半馬 : 01:57:43

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 54

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 103

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17993.1 km |

5997.0 km
2024 年 :

1657.0 km |

146.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	113.5	0.0
Oct	90.9	0.0
Sep	54.3	43.7
Aug	139.6	0.0
Jul	91.9	0.0
Jun	180.0	47.3

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Oliver

11.0 km | 01:13:00 | 06:38/km

日期: 2012-02-05 17:31 - 地點: 三重河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal

事逢過年, 陰雨天氣不斷, 一個月沒有慢跑, 肚子也寬了一吋. 藉由跑步來消耗點脂肪, 同時也該準備三月份的萬金石馬拉松.

2月累積里程 : 43.00 km

Adidas Vanquish 2 累積 : 1959.9 km

手動上傳 | 12 years ago

牧童, Mike Hsiao 和其他 1 人說推

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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