林富田 2018/03/30 訓練日誌

林富田新北市
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母子鱷魚三代黃色
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共跑了 274.3 km
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共跑了 33.4 km
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首場馬拉松 :

渣打2013

最佳成績:

全馬 : 04:26:01

半馬 : 02:01:34

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19018.8 km |

4933.4 km
2025 年 :

204.2 km |

449.8 km

2025	(km)	(km)
Feb	73.2	185.0
Jan	131.0	264.8
2024	(km)	(km)
Dec	152.2	134.8
Nov	118.2	120.5
Oct	117.0	78.6
Sep	116.9	158.9

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林富田

10.2 km | 01:00:37 | 05:56/km

日期: 2018-03-30 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'16" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'53" / 05'44" / 05'37" / 05'54" / 06'00" / 05'54" /

3月累積里程 : 151.31 km

丫拖三代藍色累積 : 1563.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿程, Dean迪恩和其他 68 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2018-03-30 20:01 ·

高文言林兄晚安，運動愉快。

2018-03-31 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'45"	00:13'01"
3	05'47"	00:18'48"
4	05'47"	00:24'35"
5	05'42"	00:30'17"
6	05'53"	00:36'10"
7	05'44"	00:41'54"
8	05'37"	00:47'31"
9	05'54"	00:53'25"
10	06'00"	00:59'25"
10.2	05'54"	01:00'37"

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