林同學 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8814.2 km |

213.0 km
2024 年 :

1160.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

朋友 (15)

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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7.8 km | 00:57:25 | 07:19/km

日期: 2018-03-21 07:11 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'01" / 07'33" / 10'05" / 10'27" / 04'10" / 05'25" / 04'36" / 07'14" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

05'05" (+00'30")

1273 / 1273

2

08'00"

(14'29")

07'56" (+03'21")

1008 / 2281

3

10'50"

(25'19")

10'48" (+06'13")

1002 / 3283

4

08'52"

(34'11")

08'53" (+04'18")

997 / 4281

5

05'32"

(39'43")

05'11" (+00'36")

1066 / 5348

展開計圈分析

3月累積里程 : 116.36 km

MERRELL BARE ACCESS FLEX （ML09648）累積 : 200.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 蔡甫承和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	07'33"	00:12'34"
3	10'05"	00:22'39"
4	10'27"	00:33'06"
5	04'10"	00:37'16"
6	05'25"	00:42'41"
7	04'36"	00:47'17"
8	07'14"	00:54'31"
7.8	-16'-40"	00:57'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

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43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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