6.2 km | 00:27:48 | 04:28/km日期: 2018-02-21 17:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'40" / 04'12" / 04'09" / 04'13" / 04'38" / 07'31" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'30") | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'12" | 00:08'52" |
3 | 04'09" | 00:13'01" |
4 | 04'13" | 00:17'14" |
5 | 04'38" | 00:21'52" |
6 | 07'31" | 00:29'23" |
6.2 | 04'39" | 00:30'24" |