張櫂敏 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張櫂敏基隆
ID 295522

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7.3 km | 00:49:35 | 06:46/km

日期: 2017-12-23 15:35 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'28" / 06'26" / 07'02" / 06'50" / 06'41" / 06'55" / 06'55" / 06'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

范良和和 Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'26"	00:13'54"
3	07'02"	00:20'56"
4	06'50"	00:27'46"
5	06'41"	00:34'27"
6	06'55"	00:41'22"
7	06'55"	00:48'17"
7.3	06'32"	00:50'24"

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