9.7 km | 01:15:43 | 07:48/km日期: 2017-12-13 05:28 - 總爬升: 193 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 135 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 13348 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'50" / 07'27" / 07'21" / 07'51" / 07'53" / 07'49" / 08'06" / 07'40" / 07'51" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'33") | 1008 / 1008 | 175 / 72 |
| 2 | | 07'28" (+00'08") | 1002 / 2011 | 178 / 74 |
| 3 | | 07'20" | 1008 / 3019 | 176 / 77 |
| 4 | | 07'46" (+00'26") | 1001 / 4021 | 177 / 72 |
| 5 | | 07'53" (+00'33") | 1005 / 5026 | 175 / 72 |
| 6 | | 07'48" (+00'28") | 1005 / 6032 | 177 / 72 |
| 7 | | 08'02" (+00'42") | 1005 / 7038 | 177 / 70 |
| 8 | | 07'41" (+00'21") | 1004 / 8043 | 177 / 73 |
| 9 | | 07'48" (+00'28") | 1004 / 9047 | 178 / 71 |
| 10 | | 07'48" (+00'28") | 702 / 9749 | 171 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'27" | 00:15'17" |
| 3 | 07'21" | 00:22'38" |
| 4 | 07'51" | 00:30'29" |
| 5 | 07'53" | 00:38'22" |
| 6 | 07'49" | 00:46'11" |
| 7 | 08'06" | 00:54'17" |
| 8 | 07'40" | 01:01'57" |
| 9 | 07'51" | 01:09'48" |
| 9.7 | 08'25" | 01:15'43" |
64366.9 km | 
74.3 km
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