12.2 km | 01:09:15 | 05:41/km日期: 2017-12-05 18:41 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 07'00" / 05'32" / 05'27" / 05'21" / 05'32" / 05'36" / 06'18" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'43" (+00'22") | 176 / 12176 |
高雄貓跑步
久違的操場跑。
據說是偶爾也要練一下速度~
不愛吃甜甜圈的貓,5K就覺得快噎著了!
於是默默地ㄙㄛˊ到另一邊的校園晃晃。
這條小徑……根本是地無三尺平嘛!
有經費舖PU跑道,為什麼不把路面整修一下咧?
感覺是來這邊磨鞋底還有聞亞奇訝的怪味道……(貓以為是比PM2.5還毒耶!哈哈!)
在顛簸之路跑到足底和小腿開始抗議,
只好無奈地回去啃不好吃的甜甜圈。
早已在場邊喇咧的公關組組員發現此貓
竟然還在苟延殘喘混里程,
就示意機架ㄋㄧㄠ邁擱造啊,來跟新朋友打招呼吧!~^^~
問:大家跑操場不是都會變快?尾蝦蜜……只有我……
跑在像熨斗燙過的平坦跑道,和坑坑巴巴的爛路上,
幾乎沒什麼差別呢?(到底我是哪裡不正常??)