11.6 km | 01:26:30 | 07:27/km日期: 2017-11-20 05:16 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 107 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 15281 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'12" / 08'16" / 07'10" / 07'31" / 06'50" / 06'57" / 07'14" / 07'21" / 07'30" / 07'19" / 07'07" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+01'29") | 1004 / 1004 | 174 / 69 |
| 2 | | 08'22" (+01'40") | 1001 / 2005 | 169 / 70 |
| 3 | | 07'15" (+00'33") | 1003 / 3009 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'31" (+00'49") | 1008 / 4017 | 179 / 74 |
| 5 | | 06'42" | 1001 / 5019 | 177 / 84 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 1006 / 6025 | 177 / 80 |
| 7 | | 07'21" (+00'39") | 1008 / 7034 | 178 / 76 |
| 8 | | 07'15" (+00'33") | 1003 / 8037 | 178 / 77 |
| 9 | | 07'30" (+00'48") | 1005 / 9042 | 178 / 74 |
| 10 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 10043 | 176 / 76 |
| 11 | | 07'10" (+00'28") | 1008 / 11051 | 176 / 78 |
| 12 | | 07'19" (+00'37") | 598 / 11649 | 179 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'16" | 00:16'28" |
| 3 | 07'10" | 00:23'38" |
| 4 | 07'31" | 00:31'09" |
| 5 | 06'50" | 00:37'59" |
| 6 | 06'57" | 00:44'56" |
| 7 | 07'14" | 00:52'10" |
| 8 | 07'21" | 00:59'31" |
| 9 | 07'30" | 01:07'01" |
| 10 | 07'19" | 01:14'20" |
| 11 | 07'07" | 01:21'27" |
| 11.6 | 08'26" | 01:26'30" |
64363.9 km | 
74.3 km
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