MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳四斤
台北市
ID 7774
50 位追隨者
跑鞋 (
2
)
Mizuno Wave rider 27
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 268.7 km
我要評分
Y拖
已使用了 9 年 11 個月 16 天
共跑了 400.3 km
我要評分
單車 (
1
)
dahon mariner d8
已使用了 6 年 2 個月 15 天
共騎了 1384.0 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:55:25
全馬 : 04:27:25
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22685.1 km |
4352.5 km
2024 年 :
1262.3 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Oct
16.7
0.0
Sep
115.2
0.0
Aug
136.0
0.0
Jul
129.2
0.0
Jun
115.9
0.0
May
180.9
0.0
朋友 (
57
)
群組 (
0
)
尋找社團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
199
)
2023/09/06
恭喜 陳四斤 獲得 20000 推
2022/04/03
恭喜 陳四斤 獲得 1100 留言數
2022/03/29
恭喜 陳四斤 獲得 19500 推
2021/06/11
恭喜 陳四斤 獲得 1050 留言數
2021/05/29
恭喜 陳四斤 獲得 19000 推
2020/10/27
恭喜 陳四斤 獲得 18500 推
2020/08/20
恭喜 陳四斤 獲得 950 留言數
2020/06/19
恭喜 陳四斤 獲得 18000 推
2020/02/09
恭喜 陳四斤 獲得 17500 推
2019/08/23
恭喜 陳四斤 獲得 17000 推
more...
< 上一篇
下一篇 >
陳四斤
00:20:00
日期:
2013-12-08 13:54
-
卡路里:
194 Cal
深蹲10X5.....
再加10下
持續做下去,應該對爬坡有所幫助
明年2月的2014坪頂古圳健康路跑7.5K
很想再試看看
今年4月參加,很累、很喘...腳沒力
手動上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
小吳 wucm
和其他
12
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :