Boss Hsu 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Boss Hsu 新竹
ID 145127

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:59:54

運動i臺灣2017台東之美51.5公里鐵人三項國際賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	03:59:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-09-24 07:33 - 總爬升: 276 m - 地點: 台東森林公園 - 卡路里: 2905 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'49"

(35'49")

24'03" (+22'09")

1488 / 1488

2

08'36"

(44'26")

11'39" (+09'45")

738 / 2227

3

17'40"

(01:02'06")

03'32" (+01'38")

5000 / 7227

4

09'34"

(01:11'40")

01'54"

5000 / 12227

5

11'21"

(01:23'02")

02'16" (+00'22")

5000 / 17227

展開計圈分析

賽後評分: great route and big sun!
給 5 星

9月累積里程 : 27.95 km

Asics Gel Cumulus 16 累積 : 562.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皇星晨, chichi 和其他 5 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2017-09-24 16:41 ·

1 個人推

Boss Hsu 謝謝！

2017-09-30 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'44"	00:26'44"
2	16'54"	00:43'38"
3	04'44"	00:48'22"
4	03'05"	00:51'27"
5	02'36"	00:54'03"
6	03'35"	00:57'38"
7	04'00"	01:01'38"
8	02'09"	01:03'47"
9	01'47"	01:05'34"
10	02'11"	01:07'45"
11	01'53"	01:09'38"
12	01'42"	01:11'20"
13	01'57"	01:13'17"
14	02'09"	01:15'26"
15	02'17"	01:17'43"
16	02'04"	01:19'47"
17	02'22"	01:22'09"
18	03'14"	01:25'23"
19	02'31"	01:27'54"
20	01'58"	01:29'52"
21	01'53"	01:31'45"
22	02'03"	01:33'48"
23	02'49"	01:36'37"
24	02'29"	01:39'06"
25	02'46"	01:41'52"
26	02'19"	01:44'11"
27	02'14"	01:46'25"
28	01'52"	01:48'17"
29	02'18"	01:50'35"
30	02'17"	01:52'52"
31	02'35"	01:55'27"
32	02'36"	01:58'03"
33	02'32"	02:00'35"
34	02'47"	02:03'22"
35	02'43"	02:06'05"
36	02'26"	02:08'31"
37	03'11"	02:11'42"
38	02'37"	02:14'19"
39	02'18"	02:16'37"
40	02'37"	02:19'14"
41	03'18"	02:22'32"
42	03'07"	02:25'39"
43	03'12"	02:28'51"
44	14'43"	02:43'34"
45	08'25"	02:51'59"
46	10'38"	03:02'37"
47	10'35"	03:13'12"
48	08'02"	03:21'14"
49	08'06"	03:29'20"
50	05'17"	03:34'37"
51	05'39"	03:40'16"
52	05'53"	03:46'09"
53	06'45"	03:52'54"
54	05'56"	03:58'50"
54.2	06'27"	03:59'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km