5.1 km | 00:31:29 | 06:13/km日期: 2017-08-19 04:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'54" / 07'48" / 08'19" / 05'42" / 08'34" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
260.47 km Adidas AdizeroAce7 累積 :
763.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'48" | 00:14'42" |
3 | 08'19" | 00:23'01" |
4 | 05'42" | 00:28'43" |
5 | 08'34" | 00:37'17" |
5.1 | 05'29" | 00:37'36" |