10.0 km | 01:18:11 | 07:49/km日期: 2017-06-19 17:07 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 39 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13845 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 07'30" / 07'35" / 08'13" / 07'55" / 07'40" / 07'39" / 07'45" / 07'45" / 07'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'13") | 1004 / 1004 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'30" | 1010 / 2015 | 178 / 74 |
| 3 | | 07'30" | 1008 / 3023 | 179 / 74 |
| 4 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 4024 | 173 / 69 |
| 5 | | 07'52" (+00'22") | 1005 / 5030 | 177 / 71 |
| 6 | | 07'35" (+00'05") | 1007 / 6038 | 177 / 74 |
| 7 | | 07'49" (+00'19") | 1008 / 7047 | 174 / 73 |
| 8 | | 07'39" (+00'09") | 1010 / 8057 | 179 / 72 |
| 9 | | 07'40" (+00'10") | 1009 / 9067 | 176 / 73 |
| 10 | | 07'49" (+00'19") | 1009 / 10076 | 176 / 72 |
唉！失敗了啦！嗚嗚......。本來今晚的聚餐也因故改到明晚，不要太強求，細水長流啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'30" | 00:15'16" |
| 3 | 07'35" | 00:22'51" |
| 4 | 08'13" | 00:31'04" |
| 5 | 07'55" | 00:38'59" |
| 6 | 07'40" | 00:46'39" |
| 7 | 07'39" | 00:54'18" |
| 8 | 07'45" | 01:02'03" |
| 9 | 07'45" | 01:09'48" |
| 10 | 07'55" | 01:17'43" |
| 10.0 | 50'10" | 01:18'11" |
64366.9 km | 
74.3 km
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