5.0 km | 00:44:49 | 08:57/km日期: 2017-04-01 15:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'31" / 17'48" / 14'22" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 3390 / 3390 |
2 | | 14'19" (+07'55") | 1613 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.76 km ![](images/shoe.png)
2016大阪美津濃 累積 :
1124.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'16" | 00:12'35" |
3 | 06'31" | 00:19'06" |
4 | 17'48" | 00:36'54" |
5 | 14'22" | 00:51'16" |
5.0 | 12'45" | 00:51'19" |