馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    江志文 高雄
    ID 51453
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江志文
    半馬 | 01:54:25 | 05:25/km | 第33半馬
    2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑
    官方成績
    日期2017-12-09
    成績01:54:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'48")
    		00:26'48" (+00'10")00:53'26"
    10 km(00:53'26")
    		00:26'38"
    15 km(01:21'06")
    		00:27'40" (+01'02")00:56'13" (+02'47")
    20 km(01:49'39")
    		00:28'33" (+01'55")
    Finish(01:54:25)

    日期: 2017-12-09 06:30 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'30"  (10'58")
    		05'30" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'18"  (16'17")
    		05'18" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'21"  (21'38")
    		05'21" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'10"  (26'48")
    		05'10"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'03")
    		05'14" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'19"  (37'22")
    		05'19" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'24"  (42'46")
    		05'24" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'21"  (48'08")
    		05'21" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'18"  (53'26")
    		05'18" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'39"  (59'06")
    		05'39" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:04'26")
    		05'20" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:10'09")
    		05'42" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:15'42")
    		05'32" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:21'06")
    		05'24" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:26'35")
    		05'29" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:32'18")
    		05'42" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'30"  (01:37'49")
    		05'30" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'32"  (01:43'21")
    		05'32" (+00'22")1000 / 19000
    20
    06'17"  (01:49'39")
    		06'17" (+01'07")1000 / 20000
    21
    04'45"  (01:54'24")
    		04'55" 968 / 20968

    Y拖捷運初半馬

    賽後評分: 👌
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 270.01 km 粉紅Y拖2代 粉紅ㄚ拖2代 累積 : 448.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳小P, Chin Tsai Chen 和其他 13 人說推
    · 留言
    施大大 小江，初次Y拖很棒喔^^
    2017-12-09 19:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'30"00:10'58"
    305'19"00:16'17"
    405'21"00:21'38"
    505'10"00:26'48"
    605'15"00:32'03"
    705'19"00:37'22"
    805'24"00:42'46"
    905'22"00:48'08"
    1005'18"00:53'26"
    1105'40"00:59'06"
    1205'21"01:04'27"
    1305'42"01:10'09"
    1405'33"01:15'42"
    1505'24"01:21'06"
    1605'30"01:26'36"
    1705'43"01:32'19"
    1805'30"01:37'49"
    1905'32"01:43'21"
    2006'18"01:49'39"
    21.004'54"01:54'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :