5.1 km | 00:29:43 | 05:47/km日期: 2017-03-28 21:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'58" / 06'09" / 05'16" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'36") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.74 km Vibram FiveFingers SeeYa LS 累積 :
414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'58" | 00:17'35" |
4 | 06'09" | 00:23'44" |
5 | 05'16" | 00:29'00" |
5.1 | 05'46" | 00:29'43" |