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 |  25.0 km | 02:16:23 | 05:27/km日期: 2017-03-21 17:33 - 地點: 高速公路橋下到媽媽嘴來回一圈 - 天氣: 陰天～涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2900 Cal - 總步數: 22000 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% Pace: 05'09" / 05'19" / 04'56" / 06'00" / 05'44" / 05'30" / 05'19" / 05'28" / 05'33" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'24" / 05'07" / 05'19" / 05'14" / 05'16" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 62'30" / 謝謝楊老師陪跑 ，今天跑起來很不舒服 ，風大又很冷， 整條路就只有認真跑。硬是給他做湊足25公里～哈哈哈........
3月累積里程 : 288.45 km  美津濃 累積 : 480.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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