6.2 km | 00:39:14 | 06:20/km日期: 2017-02-16 10:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'31" / 06'09" / 05'50" / 05'46" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'40" | 00:13'56" |
3 | 06'31" | 00:20'27" |
4 | 06'09" | 00:26'36" |
5 | 05'50" | 00:32'26" |
6 | 05'46" | 00:38'12" |
6.2 | 05'37" | 00:39'14" |