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 |  3.1 km | 00:16:27 | 05:22/km日期: 2016-11-01 10:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% Pace: 05'36" / 05'15" / 05'08" / 05'27" /
利用下課時間小跑，退一下乳酸
11月累積里程 : 139.45 km TCX 上傳 | 8 years ago
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                    跑鞋 (0) 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 半馬 : 01:35:51 全馬 : 04:06:16 總里程 :  5760.6 km |  13.1 km2024 年 : 1220.2 km | 0.0 km
朋友 (404)            里程碑 (292) 2024/11/17 恭喜 巫弘堯 獲得 14000 推2024/11/17 恭喜 巫弘堯 獲得 1400 留言數2018/03/25 恭喜 巫弘堯 獲得 1350 留言數2018/03/18 恭喜 巫弘堯 獲得 13500 推2017/12/11 恭喜 巫弘堯 獲得 1250 留言數2017/11/26 賀！巫弘堯 破PB - 半馬 | 01:35:512017/11/25 恭喜 巫弘堯 獲得 13000 推2017/11/02 恭喜 巫弘堯 獲得 1150 留言數2017/10/24 恭喜 巫弘堯 獲得 12500 推2017/10/22 巫弘堯 完成了第 10 半馬! - 2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松 |
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